- 8 views
Так, за відповідної адаптації.
Для дітей практика має бути грайливою, динамічною й простою. Існують спеціальні дитячі програми Кундаліні йоги, які спрямовані на розвиток концентрації, координації, емоційної стабільності та впевненості.
Для підлітків практика може стати підтримкою в період змін, коли виникає багато стресів, емоційних коливань і запитів на ідентичність. Кундаліні йога допомагає розвивати самоусвідомлення, навички зняття напруги, управління увагою. Але важливо, щоб заняття вели досвідчені інструктори, які вміють працювати з молоддю.