- 108 views
Ребьофінг (від англ. rebirthing, тобто «переродження») — це техніка глибокого, з’єднаного дихання, яка допомагає вивільнити емоційні, тілесні та психічні блоки, пов’язані з минулим досвідом.
В основі методу лежить ідея, що багато наших напружень, тривог чи обмежень у житті виникають через неусвідомлені моделі дихання, які сформувалися ще з дитинства — або навіть під час пологів. Сеанс ребьофінгу — це безперервне, ритмічне дихання без пауз між вдихом і видихом. Воно активізує вегетативну нервову систему та виводить на поверхню пригнічені емоції. Людина може переживати різні стани — від глибокого розслаблення до катарсису або спонтанного розуміння життєвих ситуацій.
Ребьофінг не потребує віри — це тілесний досвід.
У безпечному просторі під керівництвом досвідченого вчителя/інструктора можна м’яко пройти через тіло й дихання до глибших пластів підсвідомості, звільняючи те, що більше не служить вашому благу.