- 15 views
Аюрведа (Āyurveda) - це «наука про життя» (āyus — життя, veda — знання).
Древня система природної медицини, яка виникла в Індії понад 5 тисяч років тому.
Аюрведа вивчає баланс тілесних енергій (дош), харчування, способи очищення, ритми природи, емоційний стан і зв’язок між тілом, свідомістю та духом. Вона ґрунтується на принципі, що кожна людина має унікальну конституцію (пракрити) і потребує індивідуального підходу до здоров’я.
У контексті Кундаліні Йоги аюрведа допомагає:
- підтримувати тіло чистим і готовим до практики;
- розуміти вплив сезону, харчування та часу доби на енергію;
- гармонізувати доші перед глибокими трансформаціями (наприклад, перед інтенсивними кріями або пранаямами).
Йога і аюрведа — це взаємодоповнювані системи: йога очищує свідомість, аюрведа — тіло.
Всі слова на букву