- 23 views
Мула Бандха (Мул Бандх, Mūla-bandha) - це буквально означає «кореневий замок».
Мула Бандха - це замок у тілі, що використовується для балансування Прани та Апани в пупковому центрі. Таким чином вивільняється резервна енергія, за допомогою якої прокидається Кундаліні.
Мула Бандха являє собою скорочення м'язів нижньої частини таза - пупкового центру, статевих органів та анального сфінктера.
Всі слова на букву