- 6 views
Хатха-йога (Haṭha Yoga) - це система Йоги, що працює з тілом, диханням та енергією. «Ха» — Сонце (Прана), «Тха» — Місяць (Апана).
Об’єднання цих двох полярностей у Хатха-йозі веде до злиття в сушумні.
Хатха-йога — це основа підготовки до Медитації.
Всі слова на букву