Kundalini Yoga teacher training 1st level

РІВЕНЬ 1

Модуль I: 
Вступ до Тренінгу Вчителів

* Інструкції до Тренінгу Вчителів

* Походження, історія та стилі

* Кундаліні йога та структура заняття

* XXI століття та нові парадигми

* Етична свідомість: Ями та Ніями

* 5 стадій на шляху до мудрості

* Аді мантра та духовна лінія передачі

Модуль II: 
Крії та Асани

* Функція та значення Крії

* Асана: інструкції, ефекти, варіанти

* Основи правильної виконання

* Пупочний центр

* Базова фізіологія поз

* Бандхи - енергетичні замки

Модуль III: 
Пранаяма та Йогічний Спосіб Життя

* Прана та 5 Вайю

* Ментальна тиша

* Базова фізіологія дихання

* Техніки дихання – пранаяма

* Йогічний спосіб життя як підтримка для йоги

* Гідротерапія – ішнаан

* Йогічна вегетаріанська дієта

* Щоденна садхана

Модуль IV: 
Шабад, Мантра та Садхана

* Звук та його використання

* Звук як інструмент для Ери Водолія

* Сікхська Дхарма та її зв’язок з Кундаліні Йогою

* Йогічний підхід до стресу, депресії та хвороб у XXI столітті

* Вимова, значення та ефекти мантр Кундаліні Йоги

Модуль V: 
Йогічна та Західна Анатомія

* Вайї та Наді

* 7 чакр та аура

* Чакри та їхній зв'язок з внутрішніми органами, свідомістю та духовним розвитком

* Прана та Апана + Шлях Кундаліні

* Західна анатомія: системи тіла та їх функції

* Функція ендокринної та нервової систем у Кундаліні Йозі

* Нейротрансмітери

Модуль VI: 
Розум та Медитація

* Різні техніки та види медитації та їхні ефекти з часом

* Патанджалі: Прат'яхар, Дхарана, Дх’яна, Самадхі

* Три функціональні розуми, тренування розуму

* Мудри

* Пози для медитації

Модуль VII: 
Гуманологія - Духовна Психологія

* Втілення душі та народження

* Цикли свідомості, інтелекту та життєвої енергії

* Чоловіча та жіноча полярність

* Відносини та виклики полярності

* Партнерство – найвища йога

* 7 кроків до щастя

Модуль VIII: 
Ролі та Відповідальності Вчителя

* Ідентичність та кодекс поведінки вчителя Кундаліні йоги

* Свідомість та поведінка в класі та поза ним

* 16 аспектів вчителя

* Підготовка до заняття, відносини з учнями, реклама, ресурси

* Викладання в різних просторах, на різних рівнях та для спеціальних груп

* Два закони викладання – підтримка та передача знань

* Застереження та підводні камені; гроші, влада, секс

Модуль IX: 
Йогічна Філософія, Смерть та Вмирання

* Основи йогічної філософії

* Йога-сутри Патанджалі

* Вісім ступенів від Ями до Самадхі

* Смерть та йогічний підхід до вмирання

* Мокша та звільнення за життя

Модуль X: 
Повторення, Релаксація та 10 Тіл

* Глибока релаксація, зцілююча релаксація та зцілюючі медитації

* Різні техніки релаксації

* 10 Духовних Тіл та Тантрична Нумерологія

* Йогічна спільнота (сангат)

* Ресурси для вчителів та «Присяга» вчителя

* Підготовка до іспиту

До програми першого рівня додатково включені окремі класи з навчання медитативному зціленню, які є необов’язковими для сертифікації KRI, та кожен студент вільний обирати, чи використати ці додаткові можливості.

РІВЕНЬ 1 | СТАРТ 19.10.2024

Модуль I

•  Сб-Нд 19-20 жовтня 2024 р. з 10:30 до 17:00 (Київ) (5,5 год/день, включно з перервами)

•  Середи 23.10. / 30.10. / 6.11. (2 год/день) з 19:15 до 21:15 (Київ)

Модуль II

•  Сб-Нд 23-24 листопада 2024 р. з 10:30 до 17:00 (Київ) (5,5 год/день, включно з перервами)

•  Середи 27.11. / 4.12. / 11.12. (2 год/день) з 19:15 до 21:15 (Київ)

Модуль III

•  Сб-Нд 4-5 січня 2025 р. з 10:30 до 17:00 (Київ) (5,5 год/день, включно з перервами)

•  Середи 8.01. / 15.01. / 22.01. (2 год/день) з 19:15 до 21:15 (Київ)

Модуль IV

•  Сб-Нд 1-2 лютого 2025 р. з 10:30 до 17:00 (Київ) (5,5 год/день, включно з перервами)

•  Середи 5.02. / 12.02. / 19.02. (2 год/день) з 19:15 до 21:15 (Київ)

Модуль V

•  Сб-Нд 1-2 березня 2025 р. з 10:30 до 17:00 (Київ) (5,5 год/день, включно з перервами)

•  Середи 5.03. / 12.03. / 19.03. (2 год/день) з 19:15 до 21:15 (Київ)

Модуль VI

•  Сб-Нд 29-30 березня 2025 р. з 10:30 до 17:00 (Київ) (5,5 год/день, включно з перервами)

•  Середи 2.04. / 9.04. / 16.04. (2 год/день) з 19:15 до 21:15 (Київ)

Модуль VII

•  Сб-Нд 3-4 травня 2025 р. з 10:30 до 17:00 (Київ) (5,5 год/день, включно з перервами)

•  Середи 7.05. / 14.05. / 21.05. (2 год/день) з 19:15 до 21:15 (Київ)

Модуль VIII

•  Сб-Нд 31 травня - 1 червня 2025 р. з 10:30 до 17:00 (Київ) (5,5 год/день, включно з перервами)

•  Середи 4.06. / 11.06. / 18.06. (2 год/день) з 19:15 до 21:15 (Київ)

Модуль IX

•  Сб-Нд 5-6 липня 2025 р. з 10:30 до 17:00 (Київ) (5,5 год/день, включно з перервами)

•  Середи 9.07. / 16.07. / 23.07. (2 год/день) з 19:15 до 21:15 (Київ)

Модуль X

•  Сб-Нд 2-3 серпня 2025 р. з 10:30 до 17:00 (Київ) (5,5 год/день, включно з перервами)

•  Середи 6.08. / 13.08. / 20.08. (2 год/день) з 19:15 до 21:15 (Київ)

Практикум

•  Сб-Нд 6-7 вересня 2025 р. (точний час і тривалість залежать від розміру групи)

Іспит

•  Домашній іспит є письмовим

• Буде надано учасникам після практикуму, після чого є чотири тижні, щоб його написати і надіслати.