21 червня світова йога-спільнота відзначає Міжнародний День Йоги.
І саме цього дня відбувається Літнє Сонцестояння — особливий, по-справжньому магічний момент року.
Це пік літа, коли природа досягає максимальної сили світла та енергії.
День, який вважається важливою поворотною точкою — часом оновлення, внутрішнього зсуву та підсилення життєвого потоку.
У цей період потужна сонячна енергія підтримує нас у трансформації:
можна поглибити свій стан, наповнитися силою, відпустити зайве та відкритися новому світлу всередині.
Ми запрошуємо вас долучитися до цього святкування і разом виконати 108 Сур’я Намаскар (у традиції Кундаліні йоги).
Що дає практика Сур’я Намаскар?
Комплекс «Привітання Сонцю»:
покращує роботу серця та кровообіг
розкриває хребет і розвиває гнучкість
наповнює легені киснем і підтримує дихання
знижує стрес і заспокоює розум
зміцнює м’язи, суглоби та внутрішню силу
підсилює енергію Ян, волю та ясність
108 повторів — це практика глибини
Вже не перший рік ми разом проходимо цей досвід.
Усвідомлена практика дозволяє увійти у стан потоку
Якщо 108 здається забагато — це нормально
Ви можете робити перерви та виконати 27 або 54 кола.
Але учасники попередніх років відзначають:
у спільному полі 108 проходять швидше та легше, ніж очікується
Формат участі
Ви можете долучитися онлайн або офлайн:
ОФЛАЙН
Затишний тихий парк із видом на Дніпро
у контакті з енергіями Землі та Повітря
Після практики (за бажанням):
джапа / хома з мантрою Сонця
ароматне чайування та інтеграція
ОНЛАЙН
У будь-якій точці світу (Zoom / трансляція)
Коли: 21 червня
Початок: 07:00
Цінність участі: донейшн (вільний внесок)
Провідник: Ірина Сіваковська
Запрошуємо вас у цей потужний досвід оновлення, сили та світла.
До зустрічі на килимках
