Крія Сур’я Намаскар, або «Привітання Сонцю»
«Привітання Сонцю» або «Сур’я Намаскар» — чудовий комплекс асан для розминки, який також має благотворний вплив, якщо його…
Крії
Сур’я Крія
Ця крія названа на честь енергії Сонця — Сур’ї. Коли у вас достатньо «сонячної енергії», ви не мерзнете, сповнені енергії, відкриті до світу, активні й натхненні. Це енергія…
Ця крія для ранкової Садхани досить тривала, але дає м’яке навантаження, без складних поз, що особливо важливо під час ранкової Садхани. Вона чудово опрацьовує весь хребет і добре…
Крія «Усвідомлення 10 Тіл» - цей комплекс активізує роботу центрального енергетичного каналу — Сушумни, що, своєю чергою, приводить 72 основні енергоканали (наді) до стану…
У Кундаліні Йозі вважається, що внутрішній стан людини формується не лише її думками й почуттями, а й взаємодією з оточенням та ширшим життєвим простором. Умовно говорять про три аспекти душі:…
Крійя «Природне налаштування» - цей комплекс вправ допоможе вам налаштувати ту енергію, яка потребує коригування. Це називається «неритмічним налаштуванням». Вона також приведе…
Виконати крійю «Звільнення від почуття провини в хребті» ідеально майже неможливо. Вона провокуватиме вас, викликаючи неприємні емоції.…
Хребет потребує гнучкості та збалансованості. Крійя «Баланс тіла та хребта» - цей комплекс координує рухливість і гнучкість зони крижів і нижньої частини хребта з верхньою…
Крійя “Зціліть свою спину прямо зараз”- цей комплекс вправ чудово пропрацьовує всю спину, даруючи вам відчуття легкості й гнучкості.
Крія спінальної енергії - цей комплекс вправ опрацьовує хребет від основи до верхнього відділу. Усі 26 хребців активізуються, а всі чакри отримують потужний заряд енергії.
Крійя Пробудження спинальної енергії та чакр - цей комплекс впраав допоможе розблокувати та активізувати енергію, пробудити хребет і запустити роботу всіх чакр.
Крійя для грудного та нижнього відділів хребта - це потужна крійя, яка глибоко опрацьовує грудний і поперековий відділи хребта.
Крійя «Звільнення від ушкоджень хребта» - цей комплекс вправ працює з хребтом, регулює положення перших семи хребців, сприяє детоксикації організму та відновлює кровопостачання…
Крійя «Робота з нижньою частиною хребта» - завдяки активній роботі з нижньою частиною хребта ця крійя допоможе підтримувати тіло у чудовій формі та нормалізувати роботу всіх…
Крійя для попереку та енергії виділення - цей комплекс вправ активує перші три чакри, покращує травлення і сприяє виведенню токсинів із організму. Також вона сприяє гнучкості…
Крія для розвитку сили Пупкового центру - цей комплекс вправ подарує вам сильний Пупковий центр. Його сила зміцнює нашу самоідентичність і пробуджує прихований потенціал. Це також…
Щоб уникнути частих застуд та інших захворювань, важливо підтримувати у гарному стані травну та видільну системи. Додайте до цього добре збалансований обмін речовин — і отримаєте міцне здоров’я.…