- 4 перегляди
Медитація для підтримання тіла без їжі
(Meditation for Sustaining the Body Without Food)
Загальна характеристика
Ця медитація належить до енергетичних практик Кундаліні Йоги, що працюють із захисним полем (аурою) та його здатністю накопичувати й перетворювати енергію. Вона включає протяжний повільний рух рук у поєднанні з концентрацією на внутрішньому опорному відчутті та уявною віссю циркуляції енергії.
Практика навчає тонкого відчуття електромагнітної взаємодії між долонями, формує здатність сприймати та спрямовувати енергію, а також активізує механізми життєзабезпечення тіла, що не зводяться лише до харчування.
У структурі навчального процесу така медитація сприяє розвитку чутливості до тонких енергій, стабілізує ауру та формує здатність утримувати внутрішню рівновагу протягом тривалого часу.
Ефекти:
- посилює захисну та проєкційну здатність аури;
- стабілізує й укріплює електромагнітне поле тіла;
- активізує механізми життєвої енергетичної підтримки;
- підвищує чутливість до енергетичного притягання між долонями; навчає відчувати та спрямовувати просторовий рух прани;
- тренує здатність черпати енергетичні ресурси з довкілля;
- створює відчуття наповненості, яке знижує потребу в зовнішній стимуляції (включно з їжею).
Вважається, що практика дозволяє «притягувати вільну енергію з Всесвіту», що створює здатність підтримувати тіло без їжі, тобто утримувати життєвий тонус шляхом тонкої енергетичної циркуляції.
Медитація для підтримання тіла без їжі.
Техніка виконання
Поза
Сядьте у Просту позу. Хребет прямий, тіло розслаблене та стабільне.
Руки та рух
Руки витягнуті вперед, паралельно землі, долонями догори.
Дуже повільно відводьте руки назад, наскільки можливо, не втрачаючи паралельності до підлоги та не змінюючи положення долонь.
Так само повільно поверніть руки вперед, так щоб краї долонь майже торкалися одна одної перед грудьми.
Продовжуйте повільний рух «назад–вперед» в циклічному ритмі.
Ментальний фокус
Уявляйте, що потік енергетичної сили спускається від Коронної чакри до долонь.
При зближенні долонь відчувайте між ними «енергетичне притягання» та чиніть цьому притяганню внутрішній опір. Саме цей опір, за вченням, «створює в вас енергію» .
Завершення
Опустіть руки, зігнувши їх у ліктях. Лікті торкаються боків тулуба.
Долоні перед грудьми, між ними 5–7 см. (чи по власному відчутті).
Повільно рухайте долонями вперед–назад, відчуваючи притягання.
Уявіть енергію у формі кулі (м’ячу) між долонями й дозвольте їй стабілізуватися.
