Асана Дандасана, або «Поза посоха»
Асана Дандасана – це базова сидяча асана в йозі.
Україна, 04112, м. Київ, вул. Сікорського, 1, група приміщень 527 в літері «Г»
Основною метою діяльності Асоціації - є об’єднання вчителів Кундаліні йоги школи Йогі Бхаджана в Україні і сприяння в навчанні і сертифікації вчителів за програмою Кундаліні йоги школи Йогі Бхаджана.
Чому варто обрати шлях вчителя кундаліні-йоги?
Бути вчителем Кундаліні йоги – це можливість вдосконалюватись і зростати у всіх сферах життя, мати чудову професію та надихати інших на їхньому шляху.
Вагітність — це не лише фізичні зміни, а глибокий внутрішній процес. Нове життя народжується в тілі, а в серці — любов і ніжність.
Навчання, яке ми пропонуємо - це частина соціального проекту Асоціації, направленого на оздоровлення (реабілітацію, відновлення) осіб (цивільних та військових), які постраждали від війни та її наслідків...
Наші вчителі мають практичний досвід у застосуванні йоги для реабілітації військових, ветеранів з черепно-мозковими травмами, контузіями, складними травмами та посттравматичним стресом. Триває робота з розробки та вдосконалення методик по роботі з фантомними болями.
Ми також займаємося роботою з жінками та дітьми, які постраждали від війни, а також сім’ями військових, полонених та безвісті зниклих.
В студії ми проводимо регулярні класи Кундаліні йоги (наживо/онлайн), тематичні практики, чаювання, жіночі кола, звукові терапевтичні сесії, нейрографіку та багато іншого цікавого і трансформаційного.
Віднайдіть стабільність у нестабільний час, навчіться допомогати собі і тим, хто цього потребує, силою власної свідомості.
Запрошуємо вас на унікальну практичну програму з медитативного зцілення під керівництвом всесвітньо відомого майстра йоги та цілителя Дживана Мукти!
Фестивалі та різні тематичні заходи об’єднують людей із різних куточків світу, які прагнуть зростання, гармонії та обміну досвідом.
Асана Дандасана – це базова сидяча асана в йозі.
Перекати на спині є ефективною вправою для масажу м'язів спини, розвитку координації, підготовки до виконання більш складних впр…
Асана Сукхасана є однією з базових асан у йозі, яка забезпечує стабільне та комфортне поло…
"Котячі потягування" — це вправа, яка сприяє розтягуванню м'язів спини, покращенню гнучкості хребта та загальному розслабленню т…
Асана Ардха Падмасана є підготовчою асаною до повної Падмасани (Пози лотоса) і…
Альтернативний варіант виконання Сукхасани, який забезпечує додаткову стабільність та комфорт під час практи…
У час глибоких викликів слово тих, хто пройшов через трансформацію, звучить особливо переконливо.
У цій рубриці ми зібрали відгуки військовослужбовців, ветеранів, психологів і науковців— тих, хто на власному досвіді переконався в силі Кундаліні Йоги як інструменту відновлення, підтримки та глибокого зцілення.
Ці голоси — найкраще свідчення того, що наша спільна робота має сенс, результат і майбутнє.
"Висловлюю щиру подяку представникам Асоціації вчителів Кундаліні Йоги в Україні за професійну та чуйно організовану роботу з нашими військовими та ветеранами. Йогатерапія стала важливою частиною комплексної реабілітації, допомагаючи відновити не лише фізичний стан, а й внутрішню рівновагу. Ми бачимо, як ці практики сприяють глибшому зціленню, покращенню сну, зниженню тривожності та відновленню психологічної стійкості. Сподіваємось на подальшу співпрацю і розвиток цього напрямку."
"Спільне дослідження, проведене нашою командою разом із сертифікованими вчителями Кундаліні Йоги, підтвердило високу ефективність цієї практики як складової психофізичної реабілітації військовослужбовців. Учасники відзначили зменшення стресу, покращення сну, стабілізацію емоційного стану та підвищення внутрішньої мотивації до одужання. Особливо важливим є той факт, що практика була сприйнята як доступний і ресурсний інструмент самопідтримки, який багато хто з військових готовий продовжувати самостійно.
Інтеграція адаптованої йоготерапії до мультидисциплінарних програм реабілітації відкриває нові можливості для комплексного відновлення осіб, які пережили травматичний досвід. Висловлюємо вдячність фахівцям Асоціації вчителів Кундаліні Йоги України за професіоналізм, чутливість і відкритість до наукової співпраці."
«Асоціація вчителів Кундаліні Йоги України — це приклад відповідального й цілісного служіння суспільству у час випробувань. Її діяльність виходить далеко за межі традиційного уявлення про йогу: це простір відновлення для військових, ветеранів та їх родин.
Заснована на давніх практиках самопізнання та сучасних підходах до психофізичного здоров’я, робота Асоціації відкриває шлях до глибокої трансформації — до повернення людини до себе, до сили духу, до внутрішньої перемоги.
Як дослідник і практик міждисциплінарного підходу, я бачу у цій діяльності не лише терапевтичний ефект, а й потужний внесок у формування культури усвідомленості, стійкості та людяності. Співпраця з Асоціацією є цінністю — науковою, людською, і духовною.»
"Як лікар-психолог військового госпіталю, я щодня працюю з військовими, які пережили тяжкі поранення та психотравми. У цьому процесі дуже важливо знайти інструменти, які не просто знімають симптоми, а допомагають людині відновити зв’язок із собою, повернути внутрішню опору. Саме таким інструментом виявилась Кундаліні Йога.
Практика дихання, усвідомленого руху, глибокої релаксації дала помітний ефект уже після кількох занять — військові почали краще спати, ставали спокійнішими, з’являлася енергія та мотивація до відновлення. Висловлюю щиру подяку інструкторам Асоціації вчителів Кундаліні Йоги України за професіоналізм, бережне ставлення до кожного учасника та ефективну роботу пліч-о-пліч з медиками. Цей досвід вартий системного продовження."
"У реабілітаційному центрі йога допомогла мені повернути спокій і відчути контроль над тілом та розумом. У цивільному житті я працював реабілітологом, тож можу об’єктивно оцінити дієвість практик, з якими працювали вчителі. Побачивши ефект, вирішив продовжити практику і, якщо буде можливість, пройти навчання на інструктора Кундаліні Йоги, щоб передавати ці знання побратимам."
Кундаліні йога — це практика для тих, хто хоче відчути себе більш живим, спокійним і натхненним. Через рух, дихання, мантри й медитації вона допомагає розкрити внутрішню силу, відновити енергію та знайти внутрішню гармонію.
Кундаліні йога відрізняється тим, що працює одночасно з тілом, розумом і душею. Вона поєднує активні вправи, дихання, спів мантр і глибоку роботу з енергією, допомагаючи швидко відчути зміни в собі навіть без багаторічного досвіду.
Кундаліні енергія — це внутрішня життєва сила, що символічно згорнута у основі хребта. Практики Кундаліні йоги спрямовані на її поступове пробудження і підйом через енергетичні центри (чакри).
Кундаліні йога поєднує медитацію з фізичними вправами, диханням і мантрами. Це цілісна практика, яка готує тіло і розум до глибокої внутрішньої роботи.
Так! Кундаліні йога підходить для початківців. Ви починаєте з простих практик і поступово поглиблюєте свій досвід у власному темпі.
Так, за умови правильного підходу та уваги до власного стану. Кундаліні йога має потужний вплив, тому важливо слухати своє тіло, не форсувати процес і бажано навчатися під керівництвом досвідченого інструктора.
Так, багато базових практик доступні для самостійного виконання. Важливо починати поступово, уважно дотримуючись інструкцій і власного самопочуття.